久坐OL巧桑拿 二十三日狂瘦下半身

发布时间:2019-08-09  栏目:疾病要闻  评论:0 Comments

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1、坐在地板上,以双手水疗下肢

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1、坐在地板上,以单臂水疗下肢

双臂环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头援助,水疗下肢的两边。

1、坐在地板上,以双臂推背下肢

双臂环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头扶助,推砍下肢的两侧。

2、双臂一上一下以W型桑拿小腿背

单臂环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头帮衬,推拿下肢的两边。

2、双臂一上一下以W型推背小腿背

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2、双臂一上一下以W型桑拿小腿背

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3、以四根手指头按压大腿内侧

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